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南投 |
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106學年度第2學期 |
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拉丁韻律舞(單人舞蹈) |
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學程類別 |
生活藝能類 |
學分:2 |
授課時數:36小時 |
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授課教師 |
龍淑珍
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教室：活動中心
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教師簡介 |
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上課日 |
星期四
晚上 6:30~9:20 |
招生人數 |
40
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學員條件 |
喜愛運動跳舞者 |
開班限額 |
20
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教學目標 |
(1) 認識正確的運動觀念與常識
(2) 透過基本舞步動作的訓練而建立良好的運動習慣
(3) 讓身體有適度適量的活動進而增加肺活量
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課程概要 |
(1) 認識基礎韻律的基本律動
(2) 透過舞步的設計結合基礎拉丁簡單恰恰舞步使舞蹈充滿力與美的效果
(3) 結合韻律舞和恰恰的編排達到體態雕塑健康的效果
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評量方式 |
(1)上課出席率30%(2)課程參與30%(3)學習成果發表40% |
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教科書及參考書 |
自編講義 |
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教學材料 |
自編教材 |
| 課程相關費用 |
無
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教學進度表 |
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週次
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內容
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備註
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第一週
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相見歡、暖身運動、恰恰舞步練習
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第二週
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暖身、伸展緩和、追併步向左向右練習
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第三週
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暖身、原地轉側恰恰、伸展緩和
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第四週
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暖身、拉丁常步(walk)
、伸展緩和
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第五週
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暖身、迴旋步練習、舞碼教學、伸展緩和
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第六週
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暖身、扭臀追步、伸展緩和
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第七週
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暖身、掃腿追步、恰恰基本步2、伸展緩和
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第八週
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公民素養週
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第九週
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暖身、相對手對手、恰恰組合複習
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第十週
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暖身、韻律組合、側行轉步練習
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第十一週
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暖身、韻律組合、前後踢腳交換點步練習
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第十二週
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暖身、表演舞碼驗收
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第十三週
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暖身、總複習
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預期效益 |
(1) 認識開發舞蹈的律動、享受舞蹈帶來的樂趣
(2) 培養學員在正確的觀念下達到健康運動的效果
(3) 透過正確舞蹈的律動消耗熱能，達到健康塑身的成果
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